På svenska    In English Auf Deutsch

Empfohlen von Krankengymnasten, Chiropraktikern und Masseuren

Ich habe die Gesundheitsweste getestet. Sie ist ein ausgezeichnetes Hilfsmittel, das die Schultern nach hinten zieht, gleichzeitig übt die Rückenplatte einen ausgleichenden Druck zwischen den Schulterblättern aus. Das führt dazu, dass die Haltung korrigiert wird und tiefes Einatmen erfolgt.

GETESTET VON ÅSA BROSTRÖM/"Die Körpertherapeuten"

Gestern erhielt ich diese Gesundheitsweste von einem Kollegen und hatte einfach das Gefühl, dass ich darüber berichten muss! Ich bin ganz der Ansicht, dass sie ihrem Name alle Ehre macht, da sie Haltung und Atmung verbessert, die grundlegenden Voraussetzungen für gute Gesundheit.

Es war wirklich unmöglich, keine gerade und perfekte Haltung zu haben, als ich die Weste trug, es war, als würden die Schultern nach hinten gezwungen, ganz gleich, welche Stellung ich einnahm. Wenn Sie eine schlechte Haltung haben, denke ich, dass Sie die Weste wirklich testen sollten. Sie wird von einigen Friseuren verwendet, von Personen, die lange im Büro sitzen, Tänzern, Sängern, Models, Läufern, Reitern etc.

Die Weste hat eine patentierte Konstruktion, die dem Körper hilft, zur natürlichen Atmung und Haltung zurückzufinden. Die Schultergurte ziehen die Schultern nach hinten, gleichzeitig übt die Rückenplatte einen ausgleichenden Druck zwischen den Schulterblättern aus.

Es einfach, die Weste anzuwenden und man braucht nur eine Viertelstunde am Tag, um erfolgreich einen geraderen und schöneren Rücken zu entwickeln.

Hälsocoachen / http://halsocoaching.blogspot.com/2011/01/halsovasten.html

Amelia hat die Gesundheitsweste getestet

"Endlich gibt es die Weste, auf die ich wegen meiner schlechten Haltung schon mein Leben lang gewartet habe. Sie zwingt die Schultern zurück und öffnet den Brustkorb, so dass ich eine bessere Haltung und Atmung habe."

Amelia Nr. 19 2010

"Schenkt wirklich eine gute Haltung! Flexibel und leicht überallhin mitzunehmen."

Amelia Nr. 5 2012

Testsieger!

Links:

Haltung - Atmung

"Die Bedeutung der Haltung für die Beweglichkeit kann man ganz leicht testen, indem man den Körper streckt und so weit wie möglich in beide Richtungen dreht, danach zusammensinken und versuchen, den Körper zu drehen. Dann werden Sie merken, dass ein großer Unterschied dabei besteht, wie weit die Bewegung möglich ist. Die meisten Sportarten verlangen heute außerdem, dass man Drehbewegungen ausführen kann, z. B. bei einem Tennisschlag, beim Schwingen des Golfschlägers, Eishockey und Fußball, um nur einige zu nennen. Probieren Sie außerdem, in diesen Positionen zu atmen (mit guter Haltung und zusammengesunken), dann werden Sie merken, dass es nicht möglich ist, bei nicht gestreckter Haltung korrekt zu atmen. Korrektes Atmen erfolgt also mit dem Zwerchfell und dem Bauch, nicht mit dem Brustkorb, wie es heute viele praktizieren, die sogenannte Brustatmung." "Quelle: http://www.coacha.se/index.php?option=com_content&task=view&id=65&Itemid=1"

Bessere Körperhaltung

Wie man mit dem restlichen Körper umgeht, ist ebenfalls wichtig. Anders Gärderud kehrt immer wieder zu Worten wie Körperhaltung und Schwerpunkt zurück. Beim Laufen geht es sehr viel um Haltung. "Man muss die Füße gerade unter den Körperschwerpunkt setzen und den Oberkörper aufrecht halten. So erzielt man einen effektiven Laufstil und verliert keine Geschwindigkeit durch bremsende Stöße beim Laufen", erklärt er.

Wie viel Zeit kann man so gewinnen? "Wenn man eine gute Körperhaltung und einen guten Schritt erzielt, kann man durchaus von 2.45 auf 2.30 beim Laufwettbewerb in Lidingö reduzieren."

Quelle: http://www.marathon.se/aktuellt/mycket-tid-att-tjana-med-garderuds-tips

Lernen Sie, richtig zu atmen

Es ist nicht unwichtig, wie Sie atmen, wenn Sie laufen oder radfahren. Sie sind tatsächlich ausdauernder, wenn Sie auf die richtige Weise atmen. "Wenn Sie konditionsintensive Bewegung im raschen Tempo ausüben, wie z. B. Laufen, Radfahren oder Aerobic, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig und jedes Mal bis ins Zwerchfell atmen. So wird Ihren Lungen die größtmögliche Menge Luft zugeführt und Sie können sich länger bewegen, ohne zu ermüden. Sie müssen einige ruhige, tiefe Atemzüge machen, die bis in den Bauch reichen. Und denken Sie daran, die gesamte Luft wieder auszuatmen! Wenn Sie Ihre Atmung nicht optimal einsetzen, werden die Lungen nicht von allem Kohlendioxid entleert. Das bedeutet, dass das Kohlendioxid über den Normaldruck von 40 mmHg ansteigt, so dass Sie anfangen, schneller zu atmen, um das überflüssige Kohlendioxid loszuwerden. Dann wird die Atmung jedoch gleichzeitig zu oberflächlich. So erhalten Sie keinen ausreichenden Sauerstoff und ermüden schneller."

Quelle: http://iform.se/traning/lopning/lar-dig-andas-ratt

Zitat

"Die Gesundheitsweste sitzt gut und fühlt sich beim Laufen bequem an. Sie hilft mir ganz klar bei der Einnahme einer guten Haltung. Sonst passiert es leicht, dass man schnell ermüdet, dass die Schultern etwas einfallen und man sich unbewusst nach vorn beugt und es zu einer Krümmung der Brustwirbelsäule und des Brustkorbs kommt. Mit der durchgehend korrekten Haltung fühlt sich das Atmen leicht an und ich spüre, dass sich die Sauerstoffaufnahme dabei verbessert und ich ein höheres Tempo besser halten kann."

Ola Norrhamn, Arzt CSK Kristianstad

Wenn man beim Triathlon radfährt oder schwimmt, beugt man sich leicht vor. Die Gesundheitsweste ist perfekt beim Einsatz nach dem Training, da sie die Brustmuskeln dehnt und die Haltungsmuskulatur des Rückens aufbaut. Sie hilft mir auch, meine Laufhaltung zu trainieren und die richtige Atemtechnik zu aktivieren."

Lisa Nordén, WM-Medaillengewinnerin Triathlon

Gesundheitsweste Solid
Wenn Sie viel Unterstützung brauchen, um eine bessere Körperhaltung aufzubauen.
99 €
Gesundheitsweste Work
Flexibel, anschmiegsam und diskret.

Ideal auf der Arbeit
79 €
Solid + Work
Gesundheitsweste Solid+Work

Paket mit Gesundheitswesten Solid+Work
152 €178 €
 
 

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf

Tel. +4644 - 590 00 00
E-mail. info@k99.se
Facebook
Besucheranschrift:
K99 of Sweden AB
Nya Boulevarden 10, 3tr
291 31 Kristianstad Schweden

Bezahlungsalternativen

PayPal Logo